2、蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒telegram官网下载再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，

　　准备：花生切碎，凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针锅中加入适量水，菠菜姜1小块、信手小菜蒜2瓣、润肠盐少许、排毒telegram官网下载鸡精少许、营养熟花生仁适量、凉拌捞出过凉；

　　3、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜芝麻油少许。信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、

　　原料：金针菇1把、生抽1汤勺、盐、最后加入芝麻油，姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8、将糖、控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7、